Omega-3 là axit béo thiết yếu giúp phát triển tế bào não, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. Cá hồi, cá thu, hạt óc chó, hạt chia
Danh mục: Vitamin và khoáng chất hỗ trợ não
Danh mục này nói về vai trò của các vitamin (B, E, C) và khoáng chất (magie, kẽm) trong việc bảo vệ tế bào não và tăng cường sự tập trung.